顺利受孕最佳时间

有人说：“我今年造人，年底生个射手座的兔宝宝”，或者：“我今年就要造人成功，来年要个龙宝宝”……对此，专家表示，一年中最佳的受孕时间：夏末秋初；一月中最佳的受孕时间：排卵后12小时内；一日中最佳的受孕时间：精力充沛身心放松时。此外，专家还特别提醒，有怀孕意向的夫妻都应该到医院接受孕前检查，咨询医生制定生育计划，方可行事，“生育大计是对生命与家庭的负责，不能‘我行我素’任意妄为”。

受孕时间：年月日的最佳时间

年：7月底-9月初

专家提点：“天时之利”母婴更健康

“受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是，了解相关的基本常识却有助于大大提高受孕的成功率。”广州中医药大学第一附属医院二妇科主任医师陶莉莉介绍，虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的“天时”，对于受孕成功乃至BB的健康成长都会更有利。“一般认为，夏末秋初就是最佳时期”。

专家解析：首先，是外部环境的影响。冬天天气寒冷，人体抵抗力低容易感冒，春天则是病毒猖獗的季节，这些外部因素都对早期胚胎的生长发育不太有利。

其次，是季节对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀上了，到秋末冬初，孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，而此时正是许多蔬果大丰收之际，对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。到了临产期又正值春末夏初，此时食物供应也比冬天丰富，且气候宜人，更利于产妇身体的恢复。

另外，日照强度也有影响。夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4～6月份出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。

月：排卵后12小时内

专家提点：不能精子等卵子

“排卵时受孕成功率最高，这个道理绝大多数人都懂，但做起来经常走样。”陶莉莉说，“在她所接触的因无知而不孕的夫妇中，‘栽’在这上头的人还真不少。”

理论上最佳的受孕时机是排卵后的12小时内，但无论用哪一种监测排卵办法，都只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子一般能存活24小时，在排卵后同房，精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合，这样受孕的成功率更大些。

日：精力充沛身心放松时

专家提点：造人不是“任务活”

一生、一年、一月中都有最佳的受孕时机，那么，一天中何时同房是否也对受孕成功与否有影响呢？陶莉莉称，这个答案虽不肯定，但国外有研究指出，北半球的妇女，7月至次年的1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间；春季则有50%的妇女排卵发生于子夜至上午11时之间。

根据国人的生活习惯，较多专家建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以第二天早上充分休息后作为同房时间。但无论是在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。此外，同房后女方不能急于起身，最好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有足够的时间“跋涉”向子宫。

她强调，应在夫妻双方自然而又愉悦的情况下受孕，任何一方均不能牵强，“生育是爱的表现，不是任务”。

健康孕育：孕前、产前检查不可少

体检不能代替孕检

有些人认为我每年都做健康体检，何必再做孕前检查呢？“其实孕前检查和一般体检大有区别，孕前检查更注重生殖系统的问题，目的是了解胎儿是否适于生存，胎儿能否健康。做其他器官检查的目的是了解父亲或母亲的身体健康状况是否能承受妊娠这一复杂的过程，是否有还没有发现的疾病。”陶莉莉解析。

准备怀孕的双方首先应该接受医生的遗传咨询，了解自身是否有遗传问题，或携带有不良基因，是否适于妊娠，必要时双方要检查染色体，了解染色体核型。“通过检查能了解男女双方的性功能如何，性器官发育是否正常，如果性功能异常和性器官发育异常都会造成不孕和不育。如果有病就要积极治疗，治愈后再怀孕。”

专家提醒：从确定怀孕以后，孕妇要定期做好产科门诊常规检查，及时发现高危孕妇并做必要的医学检查与治疗，正确判断是否能够继续妊娠。“孕10-14周的孕妇抽血做孕早期血清学筛查及B超影像检查，16-20周做孕中期血清学产前筛查及B超影像检查。通过产前筛查可将出生缺陷患儿出生率下降50%。必要时在孕16-21周的时候做羊水产前诊断；孕20-24周做宫内脐血产前诊断，B超影像产前诊断。”

孕前检查项目

常规检查（双方）：身体的各个脏器，如心脏、肝脏、肾脏等，全面、系统的检查。还有血常规和血型、空腹血糖检测。

疾病排查：遗传性疾病，如地中海贫血、致畸四项等。

白带检查（女方）：一些生殖道致病微生物，如霉菌、滴虫、淋球菌、沙眼衣原体、梅毒螺旋体等，可以引起胎儿宫内或产道内感染，影响胎儿的正常发育，还会引起流产、早产等危险。

精液检查（男方）：精液检查包括精子计数、精液颜色、气味、精液黏稠度、精子的活动度和畸形率等。

不要错过最佳年龄

虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。此外，高龄产妇（35岁以上的产妇）受孕的几率和胎儿异常的发生率远远高于35岁以下的孕妇。“高龄产妇更易并发高血压、糖尿病，增加生育风险。同样，错过最佳生育年龄的男性不仅精子质量会下降，畸形率也有不同程度的增高。”

高龄准妈妈规避孕育风险，首先是孕前做好充分的准备。“必须进行优生咨询，了解该注意些什么事项，有针对性地做好心理准备。”

专家表示：目前，医学界普遍认同女性25－29岁、男性27－35岁为最佳生育年龄，因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。“建议想要BB的夫妻无论工作和生活有多繁忙都不应错过最佳生育年龄”。