萃芙兰：皮肤提前衰老跟这几个习惯有关？

身边的工作环境、生活上的作息如果不规律，再加上工作等压力大等等，都很大可能加快了你皮肤的衰老速度。人是会随着时间的流逝而慢慢变老，但是我们有办法让肌肤在护肤道路上用正确的手法，让肌肤不加快衰老的速度。如果护肤反而令到肌肤提前进入衰老，让人真的难以接受啊。萃芙兰整理并分享给大家一些不好的习惯，会加快皮肤的衰老速度，再多再好的护肤品也没办法补救，看看你中了几条？

01

频繁洗脸

我们的脸部肌肤有大量的皮脂腺和汗腺，他们会分泌油脂成分，在皮肤表面形成一层保护膜。而频繁洗脸会破坏这层保护膜，不仅会导致皮肤锁水能力下降，水分流失使皮肤变干，变敏感，长出细纹外，还会导致皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔。最后，导致皮肤衰老加快。

02

不防晒

防晒是一直是反复强调的重点。有些护肤新手可能还对做防晒有点误解，觉得只有夏天需要防晒，其实一年四季都要防晒。阳光中的紫外线会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，时间久就会导致皱纹的出现和加深。此外还会导致色素沉着等皮肤问题。

03

不爱喝水

我们每天需要喝8杯水，来从内部给身体、肌肤补水。不爱喝水的人，人体会缺水。而人体缺水不仅对肾脏、肝脏有损害，还会增加血液的粘稠，影响血液循环，减慢皮肤的代谢速度，皮肤的有害物质排出减少，就容易引发皮肤问题，从而加速皮肤衰老。

04

偏爱重口味

偏爱辛辣、油炸食品的人会容易上火，皮肤会受到刺激，加重出油程度，会闷痘;而喜欢吃咸口的人，体内的钠离子增加，会使面部细胞脱水，从而导致皮肤老化，皱纹增多。

05

爱吃高糖食物

美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示：甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。此外，对于痘痘肌来说，甜食会刺激一种荷尔蒙的分泌增加，从而加速人体内雄性激素刺激皮脂腺的增加，进而刺激皮肤分泌更多油脂，过多的皮脂加上毛囊口的角质，就会加重粉刺与痘痘。

06

喜欢化浓妆

浓妆一般来说都比较厚重，一天按带妆10个小时算的话，这个期间皮肤无法顺畅呼吸，就会受到一定损伤。

如果在卸妆时又潦草结束，不能彻底清洁，就会导致彩妆残留，这样就很容易形成色斑，造成肤色不均、暗黄以及毛孔堵塞导致痤疮等问题。

07

睡眠不足

夜间是皮肤修复的重要时期，在这个时间内，身体的各项机能会逐渐修复，对皮肤的修复也一样。而经常熬夜，睡眠不足的人，这种修复机制无法正常进行，皮肤的胶原蛋白会流失、失去弹性，容易生出皱纹，加速衰老。

最好每天保证8小时睡眠，睡前2小时，泡泡脚，适量喝点牛奶等有助于睡眠的食物。

萃芙兰忠告各位爱美的小姐姐别忘了好好爱自己，好好护理自己的皮肤和身体，避免走进未老先衰的窘境。如果有任何肌肤问题，随时可以咨询萃芙兰～