如何防治睡觉磨牙齿

如何防治睡觉磨牙齿？在我们日常的生活中有许多的人都有在晚上睡觉的时候常常发出咯吱咯吱磨牙齿的声音，早上起床若是询问他他自己却浑然不知，这就是临床医学上常常说到的夜磨牙症，那么，该如何防治睡觉磨牙齿呢？生活当中经常会有一些人会问及到这一问题。

如何防治睡觉磨牙齿？

一：消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

二：养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

三：怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

四：纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔等。

注意事项

上面就是关于睡觉磨牙齿的一些预防措施的简单讲解，相信现在大家对如何防治睡觉磨牙齿应该已经有所了解了吧，其实睡觉磨牙齿并不是什么疾病，这和说梦话一样是一种现象，可是严重的睡觉磨牙齿会对加快牙齿的磨耗，所以积极的做好夜磨牙的防治措施很重要。