办公室一族泡脚法舒缓压力也能瘦腿

长时间保持坐姿相信是大多数办公室女士一族的通病了，而这常常淋巴不流通，毒素脂肪的积聚，导致腿部赘肉的产生，泡脚可以解决这类肥胖哦，事不宜迟，赶紧看看把。

有条件的可以购买一些按摩的精油如橘子精油，柠檬精油等，可以舒缓一天工作带来的疲劳，对长时间保持坐姿带来的肥胖效果是很不错的。

水温以摄氏41-42度为宜。然后往水里滴几滴精油。坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，开始泡脚。

水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。浸泡15分钟后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。

最后一点细节很重要，跟中医的针灸推拿后一样，喝温水补充水分很重要，这对于身体新陈代谢的促进跟毒素的排除很有用。