睡前泡脚瘦腿吗

谁都想要有修长的美腿，但并不是每个人都能够得到的，当然，我们也可以通过瘦腿来达到自己想要的效果，所以，瘦腿就成了MM们的必修课了，腿部的魅力足以秒杀众人，修长的美腿是女人的秘密武器，而在炎热的夏季，肥胖的腿部怎么才能在段时间内甩掉呢，有人说睡前泡脚能够达到瘦腿的效果，下面就为大家介绍一下睡前泡脚瘦腿吗？

一、生姜水泡澡瘦腿

1、每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔！因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡，3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替。

方法：用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。

记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸……

2、泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条)，按摩之后包上保鲜膜。

3、睡前抬腿至少20分钟。

二、每天刮腿20分钟，一个月减8斤

方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

上面所描述的就是泡脚瘦腿的一些方法，相信大家已经有所了解了。另外想要告诉大家，睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚需要长时间的坚持才会有效果哦，一定要坚持哦。