一岁半宝宝一天饮食安排有哪些

宝宝在出生之后，会发现孩子随着一天天的长大已经不能够利用奶粉来满足孩子身体需求，那么这个时候呢，就需要慢慢地给孩子补充营养，营养的补充最为关键到了一岁半宝宝是需要每天增强饮食量，那么接下来我们就来一起了解一下，一岁半宝宝一天饮食安排。

1-2岁宝宝一日餐举例

早 餐：1杯牛奶，1 片涂花生酱面包

10点加餐：香蕉1根

午 餐：豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗， 鸡蛋炒西红柿1碗

4点加餐：蛋糕1块，酸奶100毫升

晚 餐：红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗

临 睡 前：牛奶250毫升

小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖。

做法：

·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

·只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。

·将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。

·将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。

功效：含丰富蛋白质、碳水化合物

蘑菇炖豆腐

原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。

做法：

·豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

·鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片。

在文章当中，我们了解到了一岁半宝宝一天饮食安排，因为每个孩子的身体状况，不同一定要选择比较容易消化，而且呢对于肠胃病不会受伤害的食物，上面我们介绍了很多适合宝宝们食用的食物。