肚子胀痛快速解决办法(小腹胀气怎么办快速解决)

如果我的胃膨胀怎么办？肚子膨胀是我们每个人都会遇到的情况，但是当我们膨胀起来的时候会特别不舒服。腹胀表现为腹胀，有时甚至疼痛。那么，怎样才能快速解决这个问题呢？这里有五种快速解决胀气的方法，由边肖东方女性网络分享。让我们和边肖一起了解一下。

肚子肿了怎么办？减轻腹胀的方法如下：

1.不要吃难消化的食物。油炸豆类、硬煎饼等硬食品不易消化，在胃肠道停留时间长，会产生更多的气体，引起腹胀。

2.少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类、卷心菜、花椰菜、洋葱等。很容易在肠胃中产生气体，最后导致腹胀。