​哺乳期腹泻饮食注意事项

现在大家都知道药物对身体都有一定的损伤，除非是有病严重的，没办法在吃药，如果不是很要中建议不要吃药，尤其是哺乳期的妈妈，在哺乳期间如果拉肚子，如果不是很严重的话可以建议食疗，有很多食物吃了是可以治腹泻的，这样既不伤身体，还不耽误宝宝吃奶，对宝宝也好。

多喝水，腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

清淡饮食，适量喝点米汤，米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。勿匆忙服药，除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。

所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

饮食有时候真的很重要，吃不好会拉肚子，但是饮食同样还可以治病，所以大家平时一定要注意自己的饮食，尤其是还在哺乳期的妈妈，平时饮食要规律，不要乱吃东西，生冷、辛辣的东西更不能吃，养成一个好的饮食习惯。