痛风性关节炎患者的饮食原则

痛风性关节炎是一种我们常见的疾病，痛风性关节炎的出现不但会给患者带来疼痛而且也容易导致患者的动作受限，所以我们一定要及时去治疗这种疾病，我们知道痛风性关节炎和饮食有着非常重要的关系，那么痛风性关节炎的患者应该如何注意自己的饮食呢？下文我们给痛风性关节炎的患者介绍一些饮食的原则。

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

在上面的文章里面我们给大家介绍了一种常见的疾病，那就是痛风性关节炎，我们知道痛风性关节炎会给患者带来多方面的麻烦，上文为我们详细介绍了痛风性关节炎患者的饮食原则，希望能给大家带来一定的帮助。