晕车怎么办

1.婴儿晕车比成人更严重
晕车在医学上叫晕车。2岁以下的宝宝几乎不会晕车，3-12岁的宝宝最容易晕车。运动病与耳朵中功能平衡的前庭器官的兴奋性密切相关。4岁以前，儿童前庭功能处于发育阶段，4岁以后趋于完善，16岁时全面发育。因此，儿童的晕车症状比成人更重，更常见。专家认为，儿童的内因，如睡眠不足、肠胃不好、头痛、感冒等，容易诱发运动病。如果车辆颠簸得厉害，可能会引起宝宝前庭器官兴奋度增加，引起晕车。所以，开车带宝宝出门，需要做一些预防晕车的准备。
2.宝宝爱晕车，需要增强前庭平衡
室内：4场
(1)旋转
通常可以把宝宝抱在原位，慢慢旋转5-7秒。请注意转速和时间要在宝宝能承受的范围内。如果宝宝不舒服，请减慢旋转速度或减少旋转时间。
(2)起飞
抱着宝宝慢慢从下往上升。经过一段时间的训练，你可以在宝宝能够承受的范围内逐渐提高速度。
(3)滚动
你可以在家空着的地板上和宝宝玩滚动游戏。为了避免受伤，请记得先给父母垫上软塑料垫。
(4)摇摆
你可以把宝宝抱在腿上，荡秋千。随着你从高到低的来回摆动，宝宝的平衡能力会显著增强。当然，摇晃的幅度和速度要以宝宝的承受力为准。
户外：4种娱乐设施
除了以上室内游戏，请爸爸妈妈带宝宝到户外，利用游乐设施训练宝宝的平衡感。
(1)平衡木
如果宝宝会走路，父母可以帮宝宝试着走不太高的平衡木。刚开始的时候你要帮宝宝慢慢走，然后让它慢慢走，让宝宝自己走。当然，成年人也一定要悉心照料。
(2)幻灯片
如果宝宝太小不能玩滑梯，父母可以抱着宝宝玩滑梯，增加宝宝接受前庭刺激的机会。在父母温暖的怀抱中，宝宝一般不会强烈抗拒玩滑梯。
(3)跷跷板
请不要小看跷跷板简单的上下运动，这对加强前庭平衡绝对有帮助。
旋转木马
带你的宝宝去儿童游乐场玩旋转木马。缓慢的旋转和起伏也能有效训练宝宝的前庭平衡能力。
3.开车如何避免晕车？
(1)保持空间的环境质量
搭便车的时候可以用空调，或者开窗让空气流通，尽量不要闻到车内的汽油味。车里的人不能吸烟。如果发现孩子不舒服，不妨停下来让孩子休息一下，或者下车呼吸点新鲜空气。
(2)选择座位
选择位于交通最稳定的地方的座位。如果乘坐飞机，最好不要靠近飞机尾部或两侧最外侧，以免乘坐飞机时气流混乱导致头晕。坐船，避开船头和船尾的座位。至于坐公交车，不会晕车的座位依次是司机座和前排乘客座。但是考虑到孩子的年龄，必须坐在后座。使用儿童安全座椅可以起到固定的作用，避免儿童因外界刺激而过度摇晃。
(3)分散孩子的注意力
因为坐在后座的人视力和内耳前庭平衡系统的差距比较大，家长可以准备孩子的玩具分散孩子的注意力，这个玩具最好固定在车上。另外，诱导孩子凝视远处的固定物体，会帮助他认识到自己的身体在向前运动。如果当时没有对象，他不妨让孩子闭上眼睛睡觉。同时，别忘了尽量固定他的头部，减少颠簸的感觉。学龄前儿童经常对车感到厌烦，习惯在车上看书，这些都是诱发晕车的危险因素，必须禁止。
(4)骑行前注意饮食
骑行前，不要让宝宝吃得太饱太油腻，也不要让他饿着肚子。给孩子一些能提供葡萄糖的食物；另外，上车前给孩子肚脐贴生姜，可以缓解晕车症状；
4.晕车怎么处理？
(1)如果发现孩子有晕车症状，可以适当按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指之间的虎口处)；用拇指挤压内关穴也可以缓解晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，手腕横条中心上方2寸处，即手腕横条上约两根横指，两根筋之间)。
(2)呕吐后随身携带纸巾给宝宝擦拭；呕吐后，让他喝一些饮料，以去除嘴里呕吐的味道。
(3)如果宝宝头晕，可以在额头上敷冰巾，防止宝宝恶心呕吐。
(4)如果宝宝说胃不舒服或有恶心症状，可以给宝宝少量饼干缓解胃太蠕动。
(5)打开窗户，让空气流通。
(6)固体食物比液体食物消化快，尽量给宝宝固体食物。
(7)对于晕车严重的儿童，最好在骑行前口服晕车药。剂量一定要小，遵医嘱服用。1岁以下的婴儿不能服用晕车药。
相信很多朋友都会晕车，这是一件很痛苦的事情。症状为头晕、恶心，不仅使其感到不适，还影响其出行心情。许多人甚至更害怕乘坐公共汽车。那么，有什么方法可以快速有效的解决晕车困扰呢？这里有19个预防晕车的建议。
预防晕车的19条建议
1.坐在前排
晕车主要是驾驶过程中颠簸造成的，但相对来说后排颠簸比前排更厉害，乘坐公交车尽量坐在前排位置，避开轮胎上方的位置。
2.观望
看窗外的风景可以帮助大脑确定平衡系统的信号，确认身体确实在运动，帮助解决导致晕车的不协调性。注意观察远处静止的物体，不要一直转身或东张西望，以缓解晕车。
3.乘公共汽车前好好休息一下。如果你的身体状况不好，比如睡眠不足或疲劳，你很容易晕车。
4.尽量穿宽松的衣服。如果衣领和腰带太紧，会影响血液循环，容易导致晕车。
5.舒缓心情
在车上不要紧张，保持愉快的心情，不要想着晕车，多和人聊天，分散注意力，尽可能放松。
6、不能空腹或饱餐
乘坐公交车前，不要饿或饱，只吃七八成饱，尤其是高蛋白高脂肪的食物，否则容易引起恶心呕吐。
7.开车时不要看书或手机，尽量看远处的风景。
8.坐位要舒适，身体要坐好，头部要适当固定，避免过度晃动。
9.如果车内空气不流通，很容易引起晕车症状。尽量坐在前排靠窗的位置，打开窗户，呼吸窗外的空气，不容易晕车。
10、自我催眠，尽快入睡，睡眠可以忽略晕车。
11.避免坐相反方向的车。反方向开车容易晕车。
12.乘坐公交车前服用伤湿止痛膏，贴在肚脐眼上，预防晕车效果显著。
13.精力
姜叶对汽车晕车有很好的效果。随身带几片生姜，经常闻一闻。生姜的辛辣味道可以预防和缓解晕车。也可以放在肚脐上，效果一样。
14.橘子皮
挤橘子皮会喷一些精油，让你神清气爽，缓解晕车症状。
15.温醋水
在温水中加入适量的醋，上车前喝几口，可以预防晕车。带上它。如果你有晕车症状，酸性食物可以缓解晕车症状。喝几口，效果很好。
16、精油
开车容易晕车。准备风油精，会有晕车症状。将风油精涂在太阳穴上
晕车时可用拇指按压内关穴(在腕关节掌侧，两横指之间，手腕横条上两筋之间)，按压3-5分钟也可缓解晕车症状。
原标题：晕车怎么办？拯救晕车的六个秘诀！
作为一名严重的晕车患者，边肖深受其害，以至于当他看到汽车和飞机时，他下意识地感到头晕。因此，边肖周游世界，收集了7749种缓解晕车的方法。现在，教给大家，希望大家在九州旅游的时候不要晕车。
1骑行前不要吃太多，但不要空腹骑行
骑行前一定不要吃太多食物或太多油腻的食物，否则会增加胃的负担，加速胃的蠕动。这种蠕动与车身的晃动相互作用，使人的胃感到不适，晕车。但是，不要空腹晕车。饥饿使人变得软弱，对各种不良刺激的容忍度会降低。
2调整汽车的姿势
骑行时尽量倾斜座椅，头固定在坐垫上躺在座椅上，避免左右摇晃。最好闭上眼睛。如果你能睡觉就太好了。尽量不玩手机，不看报纸杂志等。在车里，很容易让人头晕。
试着坐在窗户前面
座位越靠前，就越不容易晕车。一方面车前震动较小，另一方面车前视野较开阔，眼睛不易疲劳。坐在窗边，如果觉得不舒服，可以打开窗户呼吸新鲜空气，有助于缓解身体的不适。但不要一直看窗外转瞬即逝的风景，会让你头晕目眩。
4按摩穴位
合谷穴：此穴可直接作用于胃肠道，按摩时可有效缓解头晕、恶心、呕吐等症状；合谷穴位于手背第二掌骨的中点，相当于第一掌骨末端与第二掌骨底部连线的中点，常被称为“虎口”。
内关穴：内关穴具有调节中枢神经系统的作用。按压内关穴可以提高人体对刺激的耐受力，是治疗运动病非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横条中心上方约2英寸处。
5腰部和腹部可以吸收震动
骑行时选择穿有腰的衣服，可以减少内脏的震动，从而减少晕车的感觉。如果不穿束腹，可以脱下外套绑在腰上，或者躺在座位上用手轻轻托住腹部，也可以减少震动。
6用橘子皮和柠檬去除异味
很多所谓的“晕车”，其实都是胃不适闻(主要是汽油味)引起的。对于这种“晕车”，可以用桔子皮、柠檬、柚子皮等气味清新的水果进行防治。
将这些香浓的果皮向外向内折叠，然后用手指按在鼻孔上，就会有香浓的油雾从果皮中喷出。骑行过程中随时吸烟，可以缓解汽油气味对胃的不良影响。回搜狐多看
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生活中，很多人都有晕车。当他们晕车时，他们会感到非常不舒服，并伴有头晕、恶心和恶心。所以，容易晕车的人应该多了解一些常识，采取一些好的措施来预防晕车，否则，晕车会让他们感到抑郁，增加身体负担。那么，如何有效缓解和预防晕车呢？
1.开车前吃晕车药
如果总是发生晕车，最好在预防过程中提前购买改善晕车的药物。你可以在医院或药店买到这些晕车药。而且晕车药一般需要提前服用。
外出时提前一小时左右服用这些晕动病药物，也能达到很好的预防效果，使药物发挥作用，提高内耳前庭器官的敏感度，自然降低晕动病的表现，是预防晕动病过程中可以掌握的方法。
2.喝点姜水
容易晕车真的很难受，预防过程中可以用生姜调理身体。生姜是生活中常见的调味品。如果能准备一壶姜水，有助于缓解晕车。
很多人晕车的时候容易恶心，恶心，腹部不适。适当喝姜水可以止吐，缓解晕车。所以坐公交前准备一壶姜水，在乘车过程中适当饮用是有帮助的。
3.闻橘子皮
容易晕车的人可以带几个橘子，吃橘子的时候可以闻到橘子皮的香味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外皮，受损后会有明显的香味，在鼻子里吸入这些香味的时候会感觉很舒服，这样晕车的现象就容易得到改善。
很多人因为车内环境没有得到很好的维护而出现头晕或其他不良症状，使用橘子皮的香味正好可以缓解这些情况。
4.乘车时要睡好觉
容易晕车是一种不舒服的情况。为了缓解或预防，可以在上车后睡觉，达到很好的预防效果。因为骑行过程中难免疲劳，如果总是看窗外的风景，可能会晕车。
如果能适当的睡眠，这样身体的敏感度会降低，内耳前庭器官的敏感度也会降低，所以不容易发生晕车。因此，你可能希望在骑行过程中适当睡眠，以保持精神饱满。