下巴长痘痘怎么调理比较好

对于一些漂亮的女孩子来说，非常难以忍受的问题就是下巴不断的长痘痘，这对于自己的形象影响是非常大的。虽然爱美的美眉们每天都在与痘痘做斗争，但是战胜过的痘痘过段时间还会继续出现，这是非常令人烦恼的。为什么豆豆总爱长出来，下巴长痘痘应该如何调理呢？

下巴长痘的原因

1、体内毒素积累。体内毒素排泄不畅，长期积累，对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，痘痘冒出在所难免。

2、上火。下巴长痘痘还有一点原因就是由于上火引起的，平时的饮食习惯或者几天内吃了烧烤的东西。熬夜也容易导致上火。

3、内分泌紊乱。一般来说女性在经期前的1到2周之间，也就是医学上说的黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生青春痘粉刺，所以有许多女生在月经前7到10天左右下巴上比平时更容易长青春痘，粉刺。

4、肾虚。中医认为：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

5、不良生活习惯。比如个人皮肤本身呈油性，却又不注意下巴处的清洁卫生——喜欢用手捋下巴、托下巴，吃完饭用不洁物擦嘴等都是潜在原因。再比如精神有压力和经常熬夜劳累时，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢，造成痘痘反复出现。当然还有一些饮食上的不良嗜好也不容忽视。

下巴长痘痘怎么办

有上可看出，下巴长痘痘的原因主要是由于体内激素失调，生理周期失去平衡，肾功能受损导致内分泌系统失调引起的。所以并不是皮肤表面的问题，治疗需调理人体内部系统，建议使用中药调理效果较好，例如"利"肤"祛"痘"茶，具有很好的效果。

少食肥甘厚味的食物。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等;少食辛辣腥臊的食物。

保持乐观情绪，保证充足睡眠。避免情绪焦虑和紧张，劳逸结合，保持大便通畅。

注意面部和手部的卫生。常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

对于总是长痘痘的女孩子来说，平时应该多吃一些柠檬，毕竟柠檬是一种美容佳品，含有大量的维生素C以及钙，不但可以消灭烦人的痘痘，还可以让皮肤更美白，让肌肤更加润滑。此外，也应该多吃一些西红柿，这样就可以抑制黑色素的形成。