李小璐丰胸秘籍 产后妈妈丰胸法

说到李小璐，大家就会想到当年那个清纯的女孩，但是近几年李小璐的变化非常大，微博里都是一些性感的露乳沟的照片，那么李小璐的丰胸秘籍是什么呢，一起随小编去看看吧。

李小璐丰胸秘籍

李小璐的清纯女孩形象已经深入人心，近几年李小璐变化真大 ，最为明显的就是她再度发育的身材，在博客中李小璐贴出几张性感照片，摆出非主流的 pose，大秀乳沟，与昔日清纯形象反差极大。李小璐的胸部迅速膨胀让她曝光率增加，更有 人怀疑李小璐是否做了丰胸手术，可李小璐却表示自己的胸部货真价实，甚至公开了她的私家丰胸秘籍。

李小璐丰胸秘籍是什么，某次活动中李小璐大秀美胸，胸型非常完美，坚挺又丰满，对比 原来的照片真是天渊之别，确实令人生疑。李小璐表示，这是自己近几年努力丰胸的结果， 每晚都会按摩胸部15分钟，每晚擦丰胸乳，我绝对不会偷懒，不是搽上去这么简单，一定要 以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。即使连挨几天通宵拍戏，身体很疲惫，我都会坚持冲 凉后都会擦。

以上是对李小璐丰胸秘籍的介绍，其实娱乐圈中，可以发现很多女明星的胸部和过去不一样 了，或许他们有自己的丰胸秘籍吧！不管怎么样，只有能丰胸成功，什么方法都是好方法。

产后妈妈丰胸秘籍

产后丰胸秘籍一：摄取足够的蛋白质

产后妈妈经过生养子女以后身体异常虚弱，需要好好的补充营养物质。不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能保证提供给机体足够的营养。

激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

产后丰胸秘籍二：佩戴合适的文胸

许多女性买完文胸不试穿就回家了，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再哪种丰胸产品效果好买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。

产后丰胸秘籍三：保证适量的运动

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，特别是跑步、跳绳等。运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

产后丰胸秘籍四：不进行错误按摩

丰胸美容的方法：按摩丰胸产品最好的可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的丰胸美容按摩法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

产后丰胸秘籍五：不随便服用药物

用避孕药来除青春痘，或使用避孕药来当作丰胸美容的方法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

按摩丰胸秘籍

道具一：矿泉水

你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到 双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧！

道具二：任意桌子

无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌 沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦！

道具三：双手

用双手做道具，听起来很奇怪吧？其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手 用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。

按摩手丽：

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

结语：各位MM想丰胸的心情是可以理解的，但是千万不要为了丰胸而做出一些对身体有伤害的事情，丰胸是个循序渐进的过程，只要坚持下去，各位MM一定会成功的。