肝肾阴虚怎么调理

滋补肝肾，安神养血，通络。可用于治疗绝经前后肝肾阴虚引起的月经失调、潮热、出汗、失眠、健忘、易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸痛、关节痛。
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益肝滋肾，解毒祛湿。可用于治疗肝肾阴虚引起的胁痛、厌食、腹胀、腰酸、乏力、尿黄。或者转氨酶升高的慢性肝炎。
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滋肾养肝明目。用于肝肾阴虚、视物模糊、畏光、风中流泪。
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滋肾平肝。可用于治疗肝肾阴虚、耳鸣耳聋、头晕目眩。
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护肝药。具有改善肝功能和保护肝细胞膜的作用，可用于急慢性肝炎和迁延性肝炎。
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益肝滋肾，解毒祛湿。可用于治疗肝肾阴虚引起的胁痛、厌食、腹胀、腰酸、乏力、尿黄。或者转氨酶升高的慢性肝炎。
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滋阴补肾，清肝明目。可用于肝肾不足、阴虚火旺、眼暗眼花。
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女真颗粒用于肝肾阴虚、心肝火旺的更年期综合征，可改善干燥出汗、五心烦、心悸失眠等症状。
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滋阴补肾，清肝明目。可用于肝肾不足、阴虚火旺、眼暗眼花。
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滋补肝肾，滋阴养血，清虚热。可用于肝肾不足、阴虚血虚、头晕耳鸣、咽干、午后潮热、腰腿酸痛、足跟痛。
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滋补肝肾、健脾益气、活血通络、祛风润燥。适用于先天不足、肝肾阴虚、皮肤钉错所致的鱼鳞病。
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滋补肝肾，滋阴养血，清虚热。可用于肝肾不足、阴虚失血、头晕耳鸣、咽干、午后潮热、腰腿酸痛。
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肝阴虚证和肾阴虚证的组合为肝肾阴虚，常影响肝阴虚证。火耗肝阴损肾阴，也形成肝肾阴虚。肝肾不足常表现为眼花、干眼、乏力、肢体麻木、胁痛等症状。肾阴虚伴腰膝酸软，遗精耳鸣，运化不畅。
肝肾阴虚一定要注意。如果是调理，就要选择没有副作用的中药，加上对肝肾有益的食物。此外，我们需要提醒我们的朋友，任何食物疗法的处方
又称米豆、长豆。一生甘甜，有补肾健脾的双重功效。如《本草经疏》记载，“豇豆滋肾养胃，生精。昨天卢连福教人补肾，天天煮豇豆，少吃盐。”现代《名医别录》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾和胃。治白带、白浊、肾虚遗精。”也适用于肾虚尿频者。
羊骨头
温中带甜，能补肾壮筋骨。《滇南本草》认为：“羊尾骨明日益肾，补焦寒之不足。”《本草纲目》记载：“羊脊补骨不足，督脉治腰痛腹泻；羊胫骨弱，肾虚不能取精，白浊。”唐朝《四川中药志》也介绍：“治肾虚寒，腰脊柱不可旋：一羊脊柱，捣煮，空腹食用。”对肾虚劳损、腰膝酸软、畏寒、筋骨挛缩者最佳。
猪肾
在他的一生中，他尝起来很咸。唐梦甫认为猪肾是“肾虚之主”。《饮膳正要》说它“使脏东西复水并治愈耳聋”。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人肾虚引起的腰酸背痛、腰痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣者，应经常食用。
moule
具有滋补肝肾、益精血的功效。《本草纲目》说是“补肾益精”。《食医心镜》还说：“清淡菜，补虚滋肾之药，这玩意属于中产阶级，味甜清淡，人生凉，肾虚热。”因此，肾虚、疲劳蒸骨、头晕、盗汗、腰痛、阳痿的人是最好的食物。
桑树
俗称桑果。味甘，有补肝、补肾、滋阴的作用。比如《日华子本草》云：“桑葚益肾固精，长时间戴黑发明目。”王庆孟赢也说过：“桑树滋养肝肾，补血，行走健康。”所以肾虚的人，尤其是肾阴虚的人，最好喂。
栗子
温中带甜，具有健脾和胃、补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人群。比如唐代的卫生学家孙思邈，就曾经说过：“生吃，会治腰腿痛。”李明世贞还记载：“治肾虚、腰脚酸软，把栗子挂在一个袋子里，每旦吃十几块，吃猪肾粥帮你，你就会长久强壮。”
胡桃
温甘，既能补肺平喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适用于肾虚气喘、遗精阳痿、腰痛、脚软、小便频数、大便干燥者。如《随宜居饮食谱》所说：“核桃是滋补肝肾、强筋骨的必备药物，所以治疗腰疼、腿疼、各种筋骨疼痛都有好处。因为它能补肾，能固齿、乌发、治劳气喘、气不归元、降焦寒、尿频、妇女虚脱等症。”
此外，肝肾阴虚者应注意以下几点：
1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或刺激性食物。
3.积极参加户外运动，放松身心。
4.不要给自己太大压力，学会合理减压。
现在的人生活习惯都不是很好，大部分人都太放纵自己的习惯了。生活不规律，工作压力大，长期熬夜，抽烟喝酒都会导致肝肾阴虚。长此以往，全身都会崩溃。边肖所说的肝肾阴虚是肝肾阴虚的统称。主要症状为头晕、乏力、口干咽燥、失眠多梦。今天，边肖介绍了治疗肝肾阴虚的药膳。如果你有以上
练银耳泡切小块，燕窝泡水去杂毛。和冰糖一起放入小炖锅，加适量火，加水炖1: 30，空腹食用。
功效：滋阴润肺，清心养胃，润肠通便。
4、归芪炖鸡
材料：母鸡1只(约1000克)，当归15克，黄芪30克，适量调味。
做法：将鸡去毛、去内脏，洗净后将当归、黄芪放入鸡肚中，加水调味，炖至鸡熟吃透。
功效：鸡肉是补气血、补虚的常用食物，与黄芪、当归配伍补血活血，从而增强养血益气的功能。
5.虫草胡爱山鸭汤
成分：虫草3元，胡爱山4元，一只鸭子。
做法：将鸭肉、冬虫夏草、山药放入锅中，加水炖煮，然后加入一些调料。一周可以吃一两次。
功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥。