​排卵期体温变化

女性在排卵期的时候，身体都会有变化，这个时候乳房会有不舒服情况，而且饮食上也都非常的喜爱吃甜食，因此对减肥的女性，要在这个时间进行饮食控制，避免对自身减肥造成影响，那排卵期体温是多少呢，它都有怎么样的变化，也是很多女性不清楚的，下面就详细介绍下。

排卵期体温变化：

当人体处于完全体息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。那未在月经周期中基础体温发生什么样的变化呢

排卵前为泸泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。那未排卵可能发生在体温下降前后2～3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。

如果生活不规律，常有夜班的女人，则利用基础体温测排卵来达到安全期避孕就不太可靠了。因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期了。

在对排卵期体温变化认识后，女性排卵期的时候体温都是偏高，所以这个时候是很容易受孕的，想要怀孕的女性，这个时候进行准备，对成功怀孕几率很大，但是要注意排卵期想要怀孕的话，饮食上要合理，对酒精食物不要选择，避免影响到怀孕几率。