胃口不舒服怎么办

我们每个人都要好好的照顾我们的胃，因为胃是消化我们食物的地方，吸收食物的营养，对于我们的身体健康有很好的帮助，但是如果不舒服的症状我们就会不想吃东西，食用的食物也会消化不好，所以如果出现胃口不舒服我们要怎么办，那就让大家来了解一下这篇文章介绍的内容吧。

多种疾病可引起胃不好有胀气，其成因主要为不良饮食习惯、肠栓塞、吸收紊乱、消化道溃疡、胰腺、肝脏和胆囊病变。食品过敏或不耐受含乳糖不耐受。心理因素如精神压力、焦虑等干扰调节肠胃肌肉收缩的神经机制。消化酶缺乏等。民间有句老话胃病三分治七分养，因此建议注意生活起居，以下仅供参考，希望能有所帮助。

1、确定有无肠胃之外的其他器质性病变如胆等等，确定是否有过敏食物(注意发病原因)，许多病例中，从饮食中去掉过敏性食物，即可解除症状。

2、胀气或排气过多时，可使用双歧乳杆菌滞留灌肠剂。此药物能取代肠内的良性菌，迅速缓解症状。

4、宜选择温和食品，细嚼慢咽，忌饮食过多狼吞虎咽，忌动物脂肪、碳酸饮料、咖啡及含咖啡因的产品、加工食品、垃圾食品、糖、无糖口香糖、乳糖及乳制品、小麦及小麦制品、柑橘葡萄柚汁和西红柿、辛辣食物、花生、大豆、油炸食品，睡前2小时不进食，生气和过度疲劳时不立即进餐。进食时忌饮水。

5、穿宽松衣服，不穿束腰服装。 6、按照中医理论相似的病症各有不同成因，相同病症因患者体质不同采用的验方与食疗方法不同，白萝卜对某些人是良方，但对有些体质又是“毒药”，比如胃病患者几乎都不能食用红薯，但我见过一位老胃病，常年食用红薯，所以辩证的很是复杂，下面介绍几种简单、安全、有效的食疗方法，

特殊禁忌已注明： 1)大麦汤：用5份水兑1份大麦，煮沸15分钟，再加盖焖55分钟，放凉，每日数次饮用。 2)多吃新鲜番木瓜、菠萝，是消化酶的最好来源。

3)大麦芽、六神曲各30克，水煎服，每日1剂分2次服用。治胃弱。 4)糯米100克红枣10枚，同煮稀饭常食，有养胃治痛之效。 5)淮山药梗米各100克，加水煮粥，每天1剂，健脾养胃固肾益精。 6)红葡萄酒15ml，每日2-3次，常饮可治慢性胃炎。

7)每次进餐前半小时饮用鲜姜蜂蜜水，可有效预防和消除腹胀，强健胃肠。(痔疮患者和易流鼻血者不宜常饮) 8)生姜(20克)面片(随意)煮羊肉(50克)，用葱、盐、胡椒粉调味，此为温补脾胃故阴虚内热者不宜，其他人四季皆宜。

9)山药粉(15g)鸡蛋(1个)羊肉(50g)挂面适量，姜葱盐鸡油适量。经常食用补益脾胃，无禁忌，四季皆宜。 10)红枣(20枚)炖兔肉(200g)。兔肉切块与红枣一起放入砂锅，隔水炖熟，即可食用，也可调味服用。此方健脾益气，补血壮体，痰热盛者不宜多服。 11)猪肚相关食谱(不一一赘述)。

12)陈皮茶：陈皮9g、佛手9g、玫瑰花3g，放入壶中沸水冲沏，代茶饮用，妇女经前期勿用。 7、其他辅助治疗： 1)腹部按摩：躺平，吸气时手掌上推至胸口(膻中穴)，吐气时，手掌下推至小腹(丹田)，动作愈慢愈好。 2)作伸展运动、游泳、散步或深呼吸等运动，可以有助于缓解症状。 3)每日早晚2回每回3-15次指压足三里、厉兑、第三厉兑穴可增强胃功能。

根据以上的说法我们知道胃口不舒服是有很多的原因，我们知道如果不舒服可以根据以上的说法来治疗我们身体胃的不好，其实出现胃不好最好的就是要忌口，这是非常重要的地方，有很多的东西是不可以吃的，希望大家能身体健康。