肩膀肌肉劳损的原因和缓解的办法

相信大家对于肩膀肌肉劳损这样的症状肯定是不会陌生的吧，肩膀肌肉劳损是我们常见的一种症状，肩膀肌肉劳损虽然不会威胁到患者的生命，但是肩膀肌肉劳损不但容易给患者带来了疼痛的感觉而且还会给患者的工作和生活带来了多方面的麻烦，所以我们建议大家都应该重视肩膀肌肉劳损这样的症状。

1、肩部肌肉劳损成因：

主要出现在肩部的后方区域，特别是肩胛骨的后方及外侧的肌肉更容易出现劳损。长期使用鼠标及保持固定姿势敲打键盘，长久工作生活在空调冷气环境里;长期固定一个动作的体力劳动也容易引起，肩部后方及上肢的肌肉长期处于紧张状态，肩部局部血管痉挛，血液供应差不畅，人体代谢产物容易堆积在肩部的局部，产生局部的无菌性炎症及痛疼;加上空调冷气长期供应工作生活环境，环境温度低，更加重肩部局部的血管及肌肉痉挛与痛疼，如果长期不给予缓解或理疗，容易造成肩周炎。

2、体征感受：

肩部肌肉发硬，酸胀痛疼，颈椎僵硬头部后仰困难，手臂酸困痛疼，短时间内这种状况持续。

3、痛疼缓解按摩建议：

凡药三分毒性，轻度肩部肌肉劳损，可以通过人工按摩或借助肩部按摩器，按摩肩部肌肉解决。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是肩膀肌肉劳损了，我们知道肩膀肌肉劳损容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了肩膀肌肉劳损的原因和缓解的办法。