胃食管反流病的食疗方法

胃食管反流病，是一种常见的慢性反复发作性疾病，所以对于胃食管反流病患者拉私活保持良好的生活方式对于疾病的康复有重要的作用。饮食治疗就是一个非常重要的生活护理，很多患者就是因为不注意饮食，才会导致自己的病情加重的，所以我们现在就来看一下关于胃食管反流病的食疗。

1.饮食方面

有些食物及饮食习惯可以加剧胃食管反流病，因此胃食管反流病患者在饮食上要加以调整，注意以下几点：

(1)饮食成分：

减少每餐食量和脂肪摄入量，避免进食巧克力、过酸、过甜食物等。这些食物可以降低下食管括约肌静息压，并使得胃膨胀，从而增加了反流频率。饮食应该以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，如能做到少量多餐则更好。

(2)饮料：

如咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、番茄汁等可以刺激胃酸分泌，或高渗透压而产生反流症状，应该尽量少饮。

(3)睡前勿要进食。

应该避免睡前2-3小时进食，以减少食物对胃酸分泌的刺激，同时也可防止仰卧位时胃内容物的反流。

(4)控制体重。

超重者应该减轻体重，

肥胖者易发生胃食管反流，实践证明体重下降4.5~7kg，可以明显减轻症状。控制体重，除了坚持体力活动外，是控制饮食的量。

2.体位及衣着要求

胃食管反流病患者餐后保持直立为，睡觉时抬高床头，或者垫高上半身，把头侧床脚抬高15~20cm，因为重力作用可以使得食管对酸的清除加快，减少食管粘膜暴露在酸环境中的时间。

胃食管反流病患者勿要穿紧身衣服，裤袋不要太紧，避免用力提起重物，特别是餐后不要弯腰，尽量避免腹压增高。腹压增高会加重反流。

3.药物方面