保养头发的6个护理事项你知道吗？

拥有一头乌黑亮丽的头发，应该是每一位爱美女性朋友的愿望了，可是这个愿望在生活当中似乎很难实现，因为在生活中由于工作的原因导致大多数女性朋友的头发都或多或少的出现了一些问题，这些问题的出现都是因为平时的保养出现了一些差错，这时可能会有朋友问到，到底出现了什么差错了呢？相信大家也非常好奇吧，现在小编就给大家介绍一下保养头发需要注意哪些问题？

1.不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽;又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3.戒烟、限酒。要知道很多时候你的头发都是因为喝了太多酒抽了太多烟而脱掉的！

4.消除精神压抑感，精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，如果能在忙碌的生活中，保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。而男性则相反，生活越是紧张，工作越是忙碌，脱发的机会就会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等，都可以起到消除当天精神疲劳的目的。 5.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度达100摄氏度，它会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总用吹风机。

6.多吃蔬菜、水果，可防止便秘。大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。

小编提醒：在工作的闲暇之余应该多关注一下自己的身体，爱护自己的头发，也就减少了很多不必要的麻烦，虽然现在生活压力和工作压力都非常大，使得我们经常忘了自己的身体，可是只有一个健康的身体才会有一个良好的工作态度和一个美好的生活。