头皮屑特别多

头皮屑在头部存在的太多，不积极治疗的话容易造成自身形象受到影响，帮助大家彻底摆脱头皮屑过多的影响，接下来就为大家讲讲头皮屑特别多该怎么办，希望接下来的文章内容能有效解决大家心中的困扰，尽早接受治疗，尽早摆脱头皮屑的困扰，让形象不再受损。

头皮屑应该怎样治疗才能彻底摆脱其困扰呢？这篇文章针对大家关注的问题，下面就为大家讲讲头皮屑需要怎样清除才能起到立竿见影的功效，才能彻底摆脱满头头皮屑的困扰。

防止头皮屑九大秘诀

1. 避免吃煎炸，油腻，辣，酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉. 

2. 戒食过甜食品.因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生. 

3. 勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上. 

4. 用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可. 

5. 勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成. 

6. 七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用. 

7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成. 

8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑.

9. 可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋.

头皮屑特别多应该怎么办？相信大家读完上面内容后已经了解的差不多了，头皮屑需要尽早清理，只有这样才能彻底摆脱头皮屑的困扰，才能焕发新光彩，市面上清除头皮屑的方法太多，究竟怎样的才是最好的呢？希望大家能在读完文章后有所了解，能尽早解除。