吃什么对少白头好呢

现在很多人都追求时尚，明明是比较五黑的头发特别的好，就把黑色的头发都染成白色，但是有些人不用上色就是白色的，因为是少白头，少白头的情况一般都是长辈遗传给自己的孩子，少白头不仅仅让外表看起来不太好看，而且在很多的时候，生活也是受很多 的影响的，那么少白头怎么调理呢？

栗子饭：栗子200克，黑芝麻25克，细盐5克，粳米1 00克。将栗子切一刀痕，加水煮沸，捞出剥壳。粳米淘洗，加栗肉，水适量，溶入细盐，用武火煮开，再用文火焖热。吃时盛入碗内，撒上炒熟的黑芝麻粉。适用于须发早白；

银耳鸡蛋羹：白木耳30克，鸡蛋1只，黄酒少许。将白木耳加水煮熟后，打入鸡蛋，放入黄酒，加适量白糖调味后服用，适用于各种脱发或白发。

芝麻海带膏：黑芝麻500克，海带末250克，蜂蜜适量。黑芝麻洗净，用文火炒香，取出研成细末，再加入海带末、蜂蜜拌匀，边加边搅成膏状。每次1～2汤匙，每日2次，30天为1个疗程。功效补益精血，润泽毛发；

枸杞蒸蛋：鸡蛋2个入碗内，加入枸杞25克，核桃泥茸30克，味精1克，用竹筷打散成蛋浆汁，放入蒸笼内，用武火烧开水，蒸约1分钟取出，加入熟猪油1 5克、酱油2克即成，治疗头发早白

红颜酒：核桃仁120克，红枣120克，杏仁30克，白蜜100毫升，酥油70毫升，白酒1000毫升。将杏仁用净水泡开去皮，晒干，与核桃仁，红枣共同捣碎备用。白蜜、酥油溶化后同上物一起放白酒中浸泡7日后弃渣取酒。早晚空腹服2～3小杯，20日为1个疗程。功效补肾，乌须发，悦颜容颜；

以上的食物，都是对少白头比较有好处的，我们若想让自己有一头乌黑亮丽的头发，我们在生活中，一定要多吃一些黑芝麻，黑芝麻对于头发有很好的功效的，但是少白头最好是不要经常的染头发，经常染头发是会对自己的头皮造成伤害的。