夏天裸睡好吗 注意什么？

很多的女性都会有裸睡的习惯，尤其是夏天炎热，晚上睡觉的时候，在深度睡眠之后，身体的机体在运行，主要是因为身体的代谢能力在晚上，所以很容易出汗，有的人就会选择夏天裸睡，那么夏天裸睡的话，是对人身体好的吗？小编在网上搜罗了一些，希望能有所帮助。

好处一：有利于健康

夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。

没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。

好处二：保护男性生殖机能

夏季睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。

好处三：增强男人自信

裸睡有种无拘无束的*快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。

好处四：增强夫妻感情

裸睡比较适合单身男人。对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。

众所周知，裸睡的话会比较凉快，而且也不会受到衣服的束缚，所以整体会比较的舒畅，但是夏天的话，睡觉的时候肯定是要开空调的，如果裸睡的话，很容易导致腹部受凉，晚上的时候就会容易拉肚子出现腹泻等多种问题。所以建议，在晚上睡觉的时候，肚子上盖点被子。