法式脸部八字淋巴按摩 捏出迷人芭比小脸

脸部肉肉的如何瘦脸？赶紧来跟着小编学习法式瘦脸按摩吧！这次要给各位姐妹介绍的法式脸部淋巴按摩，手法十分温和，通过8字淋巴引流按摩，能带动脸部淋巴循环，帮你排除肌肤毒素，拥有红润脸色同时达到快速瘦脸目的。

每晚在脸部涂抹保养品后，可再以法式按摩来进行脸部的淋巴引流，感染科主治医师卢英仁主任表示，淋巴液就像血液一样布满在脸部肌肤下，而淋巴结聚集处则位于耳垂下方、颈部两侧和耳后。因此可以经由脸部淋巴引流，将淋巴液带动到淋巴结聚集处，能促进新陈代谢与消水肿，并使面色红润。资深芳疗师黄慧珠表示，淋巴引流的位置除了大面积的脸颊外，容易被忽略的额头，也是淋巴引流重点，利用法式按摩的弹跳方式轻压，不仅让你瘦脸轻松快速，也不会因为按压时间停留太久，而挤压肌肤产生皱纹。

step1

挤约花生米大小量，且具有香味的乳液在指腹后，并与另一支手指腹相互摩擦，温热乳液。

step2

双手指腹相对如金字塔状，罩住鼻翼两侧，自然深呼吸3次，帮助心情进入要放松按摩的状态。

眼周8字引流

8字引流不同于一般的眼周按摩，在双眼间以8字画法，逆着肌肤纹路用弹、跳、轻压方式，促进刺激淋巴、改善黑眼圈，并降低因过度用力按摩而导致眼周皱纹增生的可能性。

step1

右手中指与无名指腹轻拉太阳穴到完成8字按摩后放开。

step2

想像双眼横躺一个8字型，再用左手中指与无名指指腹以弹跳方式轻轻按压，从右边眉尾开始，往左边眼睛下方按摩，再往上绕至左侧眉毛，最后回到右眼尾依序按完这个横躺的8字型，一共进行3次，能刺激眼周血液循环，淡化黑眼圈，并将淋巴液引流至太阳穴上的淋巴结。

Tip眼骨按摩

眼尾下凹陷处约为眼骨位置，做完眼部淋巴引流后，可利用无名指指腹重复轻压3次舒缓眼部疲劳。

脸部3区淋巴引流

脸部淋巴引流，从额头以弹跳方式轻压，移到脸颊再往唇周，将淋巴液引流到脸颊四周，以较重力道深层按压脸部周围淋巴结聚集处，像耳后与耳垂下方，加速代谢消水肿。

第1区额头

依自己额头高度，将额头均分3份，由下而上均匀按压，能将额头下方的淋巴液均匀引流到脸部周围。

step1

双手中指指腹相叠，以弹跳方式轻压眉心停留2秒后先后垂直按摩，以相同弹跳方式轻压2秒，由下往上重复3次。

step2

大姆指腹弹跳方式轻压左右眉头2秒，双手同时往上移到E与H点以弹跳方式轻压2秒;移到F与I点，同样弹跳方式轻压，由下往上重复3次。

step3

然后依序以轻弹方式按压两侧眉中与眉尾，也是以同样方式往上垂直按压。

第2区脸颊

step1

中指指腹以弹跳方式轻压鼻翼两侧约2秒。

step2

用弹跳方式轻压笑肌正下方凹陷处约2秒，会有微酸感觉，可以感觉脸部被向上拉提。

step3

按摩到耳垂后凹陷处为淋巴结，按压力道加重停留3~5秒，能加速血液循环代谢老废细胞。

第三区唇周

step1

双手食指指腹相叠轻压人中位置，再以弹跳方式轻压约2秒时间。

step2

两手指腹分开，直接从人中移至法令纹线中间位置后，以弹跳方式轻压约2秒。

step3

弹跳方式轻压嘴角两侧停2秒。Step1~3连续3次按压轻弹，有嘴角被往上拉提感觉。