秋冬警惕风湿性关节病 如何预防？

秋冬警惕风湿性关节病  如何预防？

秋冬季节是很多季节最容易复发的季节，尤其是关节的疾病，更容易罹患和复发，这个季节也是风湿性关节炎的高发季节，因此，提前做好防范非常的关键。

那该如何预防风湿性关节炎呢？接下来给大家一些提醒。

一、首先要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。秋季，气候转凉，一定要做到劳逸结合，这才是是强身保健的主要措施。在临床上，对于一些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。患这种疾病的患者千万不要过于劳累。

二、预防感染和控制感染病灶。有一点是值得注意的，有些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对病原体发生了免疫反应而引起的。因此，要预防这些炎症，所以，要增强身体的抵抗力，增强免疫力。

三、如果是已经患有风湿性疾病的患者忌食高脂肪类食物。因为脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，如肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。而且患者不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

四、专家提醒人们，患者一旦出现关节、肌肉疼痛、不明原因发烧以及其他器官发生损伤的症状，就应及时到风湿免疫性疾病专科门诊作相关检查，明确诊断。就目前治疗水平而言，大部分类风湿性疾病患者如能得到早期诊断，选用安全有效的治疗方案，就能够得到缓解。

这是秋冬季节警惕风湿性关节炎要做到的几点，此外，秋冬季节还要注意温度的变化，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，这些都是预防风湿性关节炎的关键。

预防风湿性关节炎还有一个非常重要的一点，就是要求朋友们一定要有平和的心态，因为精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等都是有可能诱发风湿性关节炎的。而且情绪的波动也往往使风湿性关节炎病情加重。

以上这些如果真的能够认真做到，即使有风湿性关节炎也不用怕，而没有的朋友就可以起到预防的作用，健康的渡过秋冬季节。