电脑族该如何预防干眼症？

随着科技的发展，电子产品的普及，越来越多的人会长时间的盯着电脑以及手机屏幕看，屏幕的荧光和闪动会对人的眼睛造成一定的伤害，例如眼睛出现干涩、感觉眼睛里面有异物、有灼热感以及会出现痒、想睡觉等感觉，这是都是用眼过度造成的，同时也是干眼症的症状，需要及时休息或者接受治疗。

那么，干眼症除了上述的病症外还有哪些具体的反应呢？干眼症究竟是如何形成的呢？其实，除了上面说的干眼症的病症外，还有会表现在眼睛比较容易疲倦，眼皮会出现紧绷而且出现沉重感，眼睛会出现怕光以及迎风流泪等现象，出现暂时性的眼睛模糊，甚至眼睛红肿等，严重的还会视力下降。

干眼症的病因主要是因为用眼过度，最直接的反应就是眼睛干涩。当眼睛出现干涩的感觉时，最好不要自己到药店买眼药水滴用，因为眼睛干涩有多种原因，比较适宜的解决方案是到医院让医生检查下泪膜以及泪液的分泌量。造成干眼症的病因有多个，自身免疫力、性激素分泌情况和周围环境都可能造成干眼病症，所以要对症下药，还要对症预防。接下来便给大家介绍一下如何预防干眼。

预防干眼贴士一：避免长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜会吸附眼球表面的水分，造成眼球干燥，从而诱发干眼症。佩戴隐形眼镜的时候，要滴用配镜时的隐形眼镜眼药水，这样可以很好的缓解眼睛干燥现象。

预防干眼贴士二：避免长时间盯着电脑及手机屏幕看。对于电脑族来说，使用电脑在所难免，此时就需要做好眼睛防护工作，例如佩戴可以防电脑偏光的眼睛，盯着屏幕不要超过两小时，经常眨眼等对于缓解干眼都有很好的效果。

预防干眼贴士三：调整目光角度及在室内放置空气加湿器。当人的目光是俯视屏幕的时候，便可以减少眼球表面水分的散失，同时在室内放置一个空气加湿器，增加室内空气湿度，对于缓解干眼均有效果。