计算机族的杀手 胸廓出口症

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总是感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对了！假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

信息化时代降临，随着计算机使用率增加，不仅一般人生活离不开电脑，多数的上班族们，几乎无一不仰赖计算机处理公务。医师指出，临床上已经证实，有越来越多从事计算机、文书工作者及职业驾驶，出现手臂酸麻疼痛症状，中又以职业驾驶及计算机或文书工作者或深度上网者最多，胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处即锁骨与第一肋骨间，因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫，而产生的症状。压迫源可能是先天异常或畸形的颈部肋骨、胸部第一肋骨、异常增厚的肌肉、或纤维化的束带所致。约占门诊人数的五成以上，其中竟有高达八成，是二十岁到四十五岁的青壮年。

几乎所有的年龄层都有发生胸廓出口症候群的机率。发生原因大多与长期开车姿势不良或搭车姿势不良；提重物或两臂出力劳动；从事计算机或文书工作坐姿不正确，或座椅选择不当，未能提供颈、肩及肘部足够支持等。你是否会担心已有病因的该怎么办？有办法根治吗？对此问题，医师说，这些患者经过理学及神经学及各类影像学检查后，除部分起因于颈椎骨性病变或神经病变患者须进一步转介神经外科或复健科治疗外，绝大多数只要接受门诊治疗，即可恢复健康。网友们大可放下一点心！

医师也再度呼吁深度使用计算机的群们，尤其是经常留连于网络的网友，千万要注意使用计算机的正确姿势，尤其长时间使用计算机要采取适当的桌椅高度，足够的腰、肩、颈、肘支持度、定期起身作两分钟体操，可避免胸廓出口症候群的发生。至于上班族在搭乘公共运输工具（站立时手臂上举或前举）或自已开车（手臂前举）时，要注意站立时间及姿势，可减少肌肉受伤的机会。网友们可千万要注意了！