半夜小腿抽筋怎么回事

小腿抽筋的问题，我们常见于运动中的人们，主要是激烈的运动和碰撞造成了肌肉紧绷，一时间无法恢复收缩自如，富有弹性的状态，这些都比较好理解，当然也有人出现过半夜突然的小腿抽筋问题，这就要引起我们的关注，看肌肉或者体内是否存在某些疾病呢？

俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。

首先，临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。因此可以选择一些品牌久可靠的钙剂补充一下钙元素，当然最好的是碳酸钙复合维生素D的钙剂为佳，例如：钙之缘片等。

其次，虽然一般腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，不过某些特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。

由此可见，对于半夜小腿抽筋的问题，首先我们还是考虑是否缺钙了，对于钙的补充，我们建议别过分依赖于含钙的药物，因为对于吸收方面，长期食用可能会对消化系统有所影响，当然，这些最好还是请专业的医生协助分析和诊断，才能针对性的用药，尽快回复。