​鸽肉的营养价值是什么

听妈妈说鸽子肉特别有营养，爱美的女性吃它可以美容养颜，高考的学生吃它可以健身补脑，增加智力。病人吃它能加快身子尽快恢复，帮助伤口愈合。而且如果是在女性坐月子或是在怀孕的期间，吃一些鸽子肉是最好的不过了，因为鸽子肉的以营养价值要比鸡肉高很多，如今注重养生的你还不知道鸽肉的营养价值吗？

鸽子肉的营养价值很高，鸽子肉既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鵝和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在 95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。

鸽子肉的营养价值1.鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。 鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

鸽子肉的营养价值2.现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。 鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

鸽子肉的营养价值3.民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

鸽肉的营养价值可能大部分人都不清楚，也甚少人吃。现在生活在发展，我们也开始寻找养生方面的知识。传统中医认为鸽子易消化，补气、解毒祛风。鸽子肉也开始普及了，营养多多，为人体带来更全面的保护。正是由于鸽肉的营养价值高，各大饮食界对其也有了全新的认识！