头发干枯毛躁掉发的原因与护理保健有哪些

头发差、容易断、脱落等，不使用护发素时会发现头发干，还有毛躁的现象，头发干枯毛躁掉发让多数患者担心发质，均会选择更好的洗发水，同时也会再使用护发素，这样发质的改善会一定的效果，然而长时间下去发质的改善并不能根治，需要使用好的护理措施，使用发质本质上得到缓解，那么头发干枯毛躁掉发的原因与护理保健有哪些呢？

导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：

1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。

3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重。

5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

从内部原因分析看：1、饮食休息不规律导致营养流失。2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。

找到其原因后再进行有效的保养护理，发质会得到改善。

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂。在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

4、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。

头发干枯毛躁掉发的原因与护理保健包括了很多内容，当我们阅读后就可以得到解答，找到发质不好的原因时我们要重视其护理，才能更好的把发质改善了。如果患者放任发质变差，最终会出现发质变化的情况，脱发会更严重，将有机率发展为严重的头部疾病，到后期脱发会影响到患者的形像，是不利的。