中度脂溢性脱发怎么预防

脱发这种症状在我们日常生活中是非常常见的，一般脱发基本都是在男性身上，很多男性在进入中年后就会出现脱发的症状，而且随着时间的延长，一般严重的脱发者都会成为秃顶，也就是患者头顶部位头发基本已经没有了，而且头部显得特别的油腻，这就是脂溢性脱发，中度脂溢性脱发者通常脱发的症状开始明显表现出来，而且头发变得柔软油腻。

脂溢性脱发在中医中被称为“柱发癣”或“虫蛀脱发”由于湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不

固造 成脱发，辨证为：脾胃湿热（平素嗜食，甘肥，头发油湿，鳞屑油腻，头发疫痒，毛发脱落）；血虚风燥（头发干燥，稀疏脱落，鳞屑叠起，头皮病痒）。

脂溢性脱发主要原 因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，逐渐自头顶开始脱发，蔓延至额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。

合理摄取营养素，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质 量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物：

通常引起脂溢性脱发的原因有很多，有效的预防往往可以减轻病情的发展以及发生率，对于一些遗传因素导致的患者目前还没有特别好的预防措施，日常建议保持脑部的放松，长时间的脑力活动会加重脱发的发展，保持心情的愉快也是十分重要的，如果出现严重的脱发建议去医院进行专业的治疗。