熬夜后喝什么好呢？

对于老是熬夜的人们来讲，必须要重视自身健康健康，熬夜的时候很容易发困，或是老是感觉到身体特别的疲惫，此时可以用喝茶的方式来提神醒脑，当然了饮茶本身就是一种养生保健措施，对身体的好处还是有很多的，熬夜时还是很管用的，那么熬夜后喝什么好呢？

蒲公英薏仁香茶

材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克

作法：藿香和蒲公英装入小布袋内备用，薏仁加水1000cc煮沸，然后再加入药袋煮约半小时，直到薏仁熟软，取汤汁饮用即可。

注意：孕妇不宜饮用。

七叶胆乌梅茶

材料：七叶胆叶5克、乌梅5颗(去核取肉)

作法：七叶胆叶与乌梅加入沸水300cc冲泡，趁温热时饮用。

注意：感冒、发烧、胃部有疾病者不宜服用。

山楂荷叶茶

材料：山楂6克、干荷叶5克、冰糖适量

作法：将山楂及少许冰糖加水350cc煮沸，然后将干荷叶撕成小片放入，熄火后待凉即可饮用。

注意：低血压、肠胃功能不佳者不宜饮用。

玫瑰红糖茶

材料：玫瑰花5朵、红糖25克

作法： 350cc的水煮热，约80℃快要沸腾时放入红糖，待水滚红糖溶解后放入玫瑰花即可。

注意：孕妇不宜饮用。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

爱肝就来喝杯茶，常熬夜的人不应喝过于刺激的饮料，像咖啡、红茶等，不妨喝汉方调配的茶，方便又保肝。以上茶汤每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每间隔一天喝。

上文中对熬夜后喝什么好给出了明确的介绍，大家也都很清楚了，长期熬夜势必会威胁到身体健康，也会让自己的肌肤变差，当然了熬夜容易导致脱发，肠胃功能紊乱，这些都是需要提高警惕的，也要尽快的调理自己的身体。