引起嗜睡是什么原因？

嗜睡病到底是不是一种病呢？很多人在上班的时候都会感觉到困乏没有力气经常想要睡觉而睡眠时间严重的超过正常的时间，但是就算是睡了这么多，他们仍然是非常的想去睡眠，那么这到底是什么原因引起的呢？医生告诉我们，嗜睡症是一种精神疾病，它的发病原因主要是跟心理方面有一定的关系，那么还有什么原因呢？

嗜睡症的人白天的时候睡眠会比较的多，就算是人处于一个清醒的状态，但是依旧想要进入睡眠整个人精神不振这种状态会持续到一个月左右，呈现周期性的反复发作严重的困扰着自己平时的日常生活，根据我们的检查，嗜睡症完全是跟自己的心理因素有关系，只要调整自己的作息时间正常运动就可以缓解症状，那么嗜睡症究竟是一种什么疾病？

由于嗜睡症并不是一种严重的疾病，因此治疗方法并不多，常见治疗方法有药物治疗法、一般治疗法及饮食疗法。药物治疗法较为少见，因为大部分患者症状并不明显，且嗜睡只是轻微影响个人生活，只要稍微调整作息时间即可痊愈。一般治疗法最多人用。因为嗜睡发病原因与个人心理有关，因此治疗时首先要调整自己的心理，不要认为睡眠过多是理所当然的事情，不要认为自己总是睡眠不足。适当运动可缓解症状，嗜睡者需多运动。运动不仅有益于身心健康，而且能治疗疾病。众多利益驱动下，嗜睡者应积极参加运动。

是睡着，如果说是因为自己的睡眠不足的原因而导致出现的困倦和乏力，那么周围的朋友一定要帮助督促他养成一个比较良好的作息习惯和生活习惯，要帮助他经常的去外面参加一些运动锻炼自己的身体，多吃一些有帮助的食物。