产后乳房护理

产后是女性最虚弱的时候，产后的护理非常重要。产后女性不仅饮食需要注意，而且方方面面都是需要特别注意特别小心的。不能吃生冷辛辣刺激的食物，硬的酸的食物都是不能吃的。而且注意保暖以免日后落下风湿病，那么产后乳房应该如何护理呢，这是大家关心的话题。

产后女性的乳房一定要保证清洁，因为不仅要给孩子喂奶也要避免乳腺炎等疾病的发生，及时清洗乳头给乳房做按摩不仅可以通乳而且还能避免乳房下垂松弛的现象。

很多人认为，母乳喂养宝宝，到最后胸部也会失去弹性、下垂，不再丰挺。相信大家都看到小s的蜕变了，生了孩子之后，从飞机坪到迷人S曲线，其实生了孩子之后还是有再次发育让乳房变的更丰挺的机会的，只是没有好好把握！

“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。

此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

丰胸 按摩术给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。

乳房对每个女性来说都是非常重要而且是需要保养的，但是减肥不应该从饮食上控制，迅速的减肥也会影响胸部消瘦下垂松弛等现象的。选择适合自己的文胸，多做阔胸运动，注意个人卫生。每天坚持做胸部按摩。