咖啡因能滋养头发保护头皮吗？

秋冬季节交替，加上天气温骤降，头皮血液循环不佳，使掉发危机再现！在此季节想保养头发，不妨让头皮“兴奋”一点，喝咖啡能让人振奋精神，岂料德国有研究单位真的依据此灵感，以咖啡因进行实验，结果发现，咖啡因竟然能使头皮变得健康，并有保护头发的好处，令人大开眼界。

皮肤科医师赵昭明表示，导致掉发的原因很多，常见除了季节交替，还有来自压力与疲劳，导致血液循环变差，影响头发营养的供给；另外，荷尔蒙的改变也会影响毛囊，更严重的是抽烟，会增加压力且容易使营养素锌流失。

*约有360万人有遗传性落发，4级以内治疗有望

*男性掉发的问题有多严重？根据*卫福部统计，*25到65岁男性有15.7%(约360万人)有遗传性落发。根据赵昭明医师临床观察，以往秃发问题多好发在40-60岁的中老年男性，由于近来饮食西化、生活压力增加，以及加班熬夜等因素影响下，导致许多30-40岁的男性就已有严重的秃发问题。

男性雄性秃的严重程度可分成7级，目前针对遗传性落发问题，治疗方式包含口服药物(Finasteride)、外用药物(Minoxidil)或是进行植发手术。能够治疗的是4级以内，4级以上大概仅能走上植发一途。

雄性秃凶手是二氢睪酮增加，导致毛囊收缩减低寿命

单纯的雄性秃，是毛发母细胞内一种称为5α-还原脢（5- alpha reductase，5AR）与男性睪固酮进行作用，将睪固酮转换成二氢睪固酮（DHT），DHT会影响毛囊细胞的活力、抑制毛囊的生长，当血液中含大量的二氢睪酮，毛囊就会收缩，寿命也会减少。如何才能让二氢睪酮降低，并且让头皮毛囊变得活跃兴奋，才能让掉发危机“止败”？

多数人掉发的原因，是毛囊暴露在过多的男性荷尔蒙“二氢睪酮”，过去大家提到提振精神，就会想来一杯咖啡，依据此概念“灵感”，想一探咖啡因的奥妙，德国耶拿大学Fischer教授及其团队即利用实验测试咖啡因效果，研究指出，咖啡因能保养头皮和头发。有趣的是，国外已有研究团队进而开发出含有咖啡因萃取物成分，并加上具有活性如锌和烟硷酸的洗发露。但是要提醒，不宜直接以饮用咖啡来洗头，恐造成头皮刺激，反而不利毛囊健康。

建议：皮肤偏油性、戴安全帽的人，最好天天洗头

即使抢救毛发有新选择，但是是否需要天天洗头？赵昭明医师表示，建议皮肤偏油性的人可以天天洗头，而属于干性与中性肌肤的人，最好2至3天洗一次，此外，如果每天都会戴安全帽骑机车的人，因为安全帽内不干净，轻则长出毛囊炎，重则并发疤痕性秃发，建议天天洗头为宜。