秋冬季节防哮喘要先除螨！

秋冬季节防哮喘要先除螨！

据世界卫生组织估计，全球有1亿5千万的哮喘患者，其中一半以上都是因为过敏诱发的，儿童的比例更高；在我国，儿童过敏性哮喘患者目前有800多万，他们当中有80%都是尘螨引起的。对哮喘患儿来说，秋季是个令人提心吊胆的季节，除了各种粉尘、花草的威胁，螨虫大量繁殖也会让人非常头疼。

螨虫是肉眼看不到的、非常细小的生物，它长着大大的腹部和四对脚，繁殖速度非常快，生存期大约只有3个月，一只螨虫3个月的时间可以变成300只。每平方米地上有800只螨虫，如20平方米地毯上，螨虫多达6万只。

螨虫主要生活在棉絮、床垫、棉被、枕头、被单中，它主要靠吃霉菌或者人体脱落的皮屑生存，一只螨一天可以排出二十团排泄物。螨虫的排泄物及它的尸体随着人们的活动，被人们吸入肺内，引起哮喘发作。

螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，湿度低于50%时，它就停止活动和繁殖，湿度再低时，它们会死亡。螨虫非常怕光，它们寄居在床垫和地毯下。尘螨不可能被完全消除，只能采取措施减少数量。

清除螨虫的方法：

房间通风，对于防止螨虫的生长也极为重要。只要空气湿度在50%以下，螨虫和霉菌就很难生存。清洁除尘，居室家具尽量简单，要经常清楚床铺、沙发角、墙角的积尘，尽量不铺地毯，不玩毛绒玩具。日晒清洗，床垫、被褥、棉衣等要经常在阳光下晾晒、日晒；被罩、床单可用60-70度开水烫；空调每年都要进行清洗，清洗的凉席一定要晒干。尽量不要养宠物，如果养了要经常给宠物洗澡。

另外，还可以这样预防哮喘

1、蟑螂是重要的过敏原，要注意杀灭屋内的蟑螂。

2、少花粉、烟雾的吸入，在日间、午后最好减少外出。

3、减少猫过敏原和真菌的吸入，尽量不养猫，保持室内干燥、通风良好，定期晒被褥。

4、注意保暖，不要骤然接触冷空气。

5、贴身的衣服、被褥用热水洗涤，以杀灭和减少尘螨。

6、避免情绪激动，保持良好的心态；加强体育锻炼，增强个人体质。

7、注射流感疫苗，防止病毒性感染。

8、必要时在哮喘发病季节之前使用糖皮质激素吸入来预防。