手脚麻痹是怎么回事？该如何预防？

生活中有些人出现手脚麻木的现象，都没有引起重视，专家提醒患者，手麻、脚麻、四肢窜麻、发木、发胀，是身体给我们发出的信号，比身体疼痛更应引起重视！那么手脚麻木是怎么回事呢？

手脚麻木怎么回事

1、颈椎病引起手脚麻木：超过七成的手麻朋友都被诊断为颈椎病，这时候的有部分患者可能只是单纯的出现手麻症状，也有部分患者会有颈肩背部酸痛，或是头晕、头疼等其他颈椎病症状。

2、网球肘：肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛及麻木。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出患者常有一段时间的腰痛，，常伴有臀部疼痛，手脚无力，发麻的症状。

4、风湿性关节炎：是关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、肘、腕关节、手脚麻木。

5、类风湿性关节炎：常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节、手脚麻木尤为明显;湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。

6、痛风：现如今由于电脑的普及，大部分家庭中都有电脑等配置，但随之而来的就是各种电脑病的出现。近年来因为过度玩电脑而导致痛风的病例越来越常见，这部分患者都会出现有大脚趾、脚踝关节有红肿手脚麻木等情况。

手脚麻木运动预防

1.慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。

2、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。

3、晃动肩膀，向后5次，向前5次。

4、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。

5、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。