风邪入体怎么驱除有效？

风邪入体的现象对身体健康，就会造成不良的影响和伤害，所以一定要注意科学的治疗解决，而有效的祛除风邪之气，需要经常晒晒太阳，要注意保暖工作尽量不穿露腿露脐露背的衣服。

1、晒背

我们的背部是很重要的保暖位置，邪风也很容易入侵我们的背部。那么风邪入体怎么驱除呢？最好的方法就是进行晒背，时常让我们的背部接触到阳光，有利于钙的吸收，还有利于取暖。

2、衣服

现在的衣服追求时尚，很多衣服都是没有季节的。露腿、露肚脐、露背等，衣服的穿着也是会导致风邪入体的。那么风邪入体怎么驱除呢？要注意穿适宜季节发展的衣物，尽量将身体重要位置护住，不让其露出。

3、捶背

捶背能够舒筋通络、补精益气、强身健体，还能够有效增强人体生命力。防止因风邪入体导致的血液循环不畅的问题。

4、搓背

搓背有利于背部的保暖，可在洗澡的时候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能够有效防止感冒等症状。

中医认为，人体有四大养生区，且背部最容易受到邪风入体的侵扰，日常生活中注意对身体的保暖。身体受冻，容易导致身体损害，形成关节炎症、风湿等。