血糖偏高的人可以吃大枣吗

血糖偏高人士是可以吃红枣的，但要注意不可吃多，每天最发不要超过两到三个。因为红枣的糖含量非常高，如果吃得过多很容易造成血糖升高，给患者带来身体上的危害。少吃红枣对身体还是有利的，要控制这个量的问题，对偏爱红枣人士可做粥、茶饮，这样吃起来相对更健康。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的.

血糖高的人在生活中要注意良好的调养，在饮食方面要有一定的忌口，不要因为贪吃等原因导致身体受到很大的危害。而做为糖尿病患者来说，更要引起注意，一些生活中的小节很容易导致不利情况发生，大枣虽好，但不可吃多，尤其是高血糖人士。