人为什么紧张的时候容易出汗

其实有一个现象相信很多人都是遇到过的，那就是当你紧张的时候就比较容易出汗，这是为什么呢，其实有些人是因为体质上面的一些原因，还有一些人可能是因为旁边的环境而导致了自己的生理上面也发生了一定的变换，那么具体的原因是什么呢？

在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状，脱离环境就好转，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症或社交焦虑障碍。

其实，紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度，即可变为一种心理障碍，每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脱离场合后，焦虑自然消除。

治疗方法：

1 心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。因此，要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。

2 药物治疗：

（1）心得安10mg 加安定2.5mg 早、午各1次，也可在紧张事件之前半小时服用，对缓解紧张与焦虑效果很好，无明显副作用。心得安也可用氨酰心安代替， 25mg 日一次。

（2）如效果不满意可试用：赛乐特 20mg 日一次，日餐顿服；或文法拉辛 75 mg 日一次。（治疗焦虑障碍的最新药物，副作用详见说明）。

其实紧张的时候出汗并不是什么疾病，只是一种心理上面的作用然后让你的身体做出了一些反应，总的来说是正常的，所以大家不需要对这个问题过于的敏感，觉得这种现象是很不正常的，我们只要学会掌控自己的状态就好了。