胳膊酸软无力怎么办

当今社会上，各式各样的疾病困扰着人们。随话说，人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理。看到过很多人，自己捶打胳膊的情况，问过他们，这时候很多人就说自己不知道怎么回事，就是感觉胳膊酸软无力，那么这是什么情况造成的那？

造成胳膊酸软无力，有轻有重，通常可能是一下几种情况：

1跟你平时的运动量有关系，如果长期不运动，，突然间运动量加大，常常会有这种情况。

2跟你平时饮食也有相当大的关系，比如营养的流失。

3还有可能跟你的肾功能有关系。

4跟平时的体质也有相当大的关系，体虚者经常有这种情况。

意见建议：

1加强身体锻炼，多进行有氧运动，例如：散步、太极、游泳等等。

2多吃一些含有维生素以及钙丰富的食物。

3建议去做一次比较全面的身体检查，因为有时候胳膊酸软无力，也有可能预示着某种疾病的发生。

4放宽情绪，保持一种愉快的心理。

胳膊酸软无力，是最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。建议到医院做一个检查为好。

生活中我们会遇到各式各样的疾病，但是我们不要被它所困扰。当感觉身体有任何不适的时候，应该及时就医，给身体做个检查，以免延误了病情。尽量不要自行用药，医生会给我们对症下药，把痛苦减轻到最小。