眼睛见光疼是怎么回事

因为工作是需要用到电脑的，一天都晚眼睛都是盯在电脑上的，有的时候猛地一抬眼就感觉看到办公室的灯就会有点眼睛疼，有的时候下班之后，走出办公室看到外面的光也会有些刺眼，即使不是很强烈的阳光了，感觉视力也有点在下降。那么眼睛见光疼是怎么回事？

暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。

台灯宜使用白炽灯或护眼灯 日光灯尽管比白灯的发光效率要高，但无论是新的日光灯还是旧的日光灯都一个致命的弱点，就是闪烁不停。尽管这种闪烁频率较高，我们不易察觉，但这种闪烁却很容易造成眼睛疲劳。而白炽灯就不同了，它是以阻抗较低的电灯丝通过电流后产生的光亮作为照明光源的，虽然亮度不如日光灯，但却比日光灯的光亮度自然、柔和得多，对眼睛的刺激也小得多。因而作为读书写作用的照明器具，台灯宜选用白炽灯。

眼睛见光疼有可能是因为用眼过度，没有给眼睛足够的休息时间，长此以往，眼睛的视力肯定会有所下降的，现在的办公是离不开电脑的，但是也要注意了当工作一段时间后，记得要放松一下眼睛，不光是人的身体需要休息，眼睛也是要休息的。