间歇性呼吸暂停治疗方法

很多人对于这类现象大家都不算是太熟悉，甚至是非常的陌生，而且有的根本不知道这是一种疾病，在平时的时候也很难会碰到这样的情况，但是也不代表这是不可能的，这样的情况一旦发生是比较危险的，下面我们就一起来了解一下间歇性呼吸暂停的治疗方法。

治疗方法：

1.采取侧卧位睡眠 采取侧卧位睡眠可以防止咽部软组织和舌体后坠堵塞气道；减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，从而有助于减轻鼾声甚至防止睡眠呼吸暂停。

2.减肥 事实上，睡眠吁吸暂停多发生在肥胖人群中，肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭，而且同时伴有功能残气和潮气量减少，可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效，如果体重过重，请根据医生的建议制订减肥计划。

3.氧疗 对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗，使Pa02保持在8～10kPa（60～75mmHg），除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外，还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。

4.戒酒和避免应用镇静剂 酒精和镇静剂会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此，睡前尽量不要饮酒、不要喝浓茶和咖啡。镇静安眠药的服用请遵医嘱。

5.定期锻炼 定期锻炼利于减轻体重，增强肌肉并改善肺部功能。而所有这些都有助于改善鼾症和睡眠呼吸暂停症状。根据医生的建议制订一个锻炼计划。您并不需要跑马拉松或者购买特殊运动器材。散步就是一种几乎对所有人都有效的锻炼方法。也可采取其他您所

喜爱的运动方式，如尝试少量而多次进行的运动或步行上下楼梯等。

以上这篇文章就为大家详细介绍了间歇性呼吸暂停的治疗方法，相信大家已经有了一个初步的了解了，其实遇到这种情况的时候，还是要到医院去做详细的检查，这样才能够在这样这种疾病的发生。