睡觉时身体发热是怎么回事

每个人的体质都是不同的，然而在平时生活中由于长期的一些不良生活习惯，特别容易导致身体出现一些疾病，其中有很多人在睡觉的时候身体会有发热的现象，有的时候又没有发烧，出现这样的症状总是让人特别的担心，而且特别影响睡眠质量，有的时候特别容易出现出虚汗，这样也特别容易引起感冒，那么睡觉时身体发热是怎么回事呢。

睡觉时身体发热是怎么回事

1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；

2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：

血虚忌食物品：荸荠、大蒜；

相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

上面就是对睡觉时身体发热是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道一般引起这一现象的原因有很多，在遇到这样的症状时我们一定要先了解看身体是否处于发烧的状态，如果是发烧一定要及时的进行退烧，另外平时的生活中也要注意饮食上营养的均衡，并且平时多到户外进行运动，这样能够有效提高身体的免疫力。