吃羊肉失眠怎么办呢

羊肉是一样对身体有好处的食物，它能加强血气运行，又能壮阳补肾。确实是一种很好的健康食物，但是吃羊肉也是有很多的禁忌的，例如最好不要跟醋一起吃，或者吃羊肉之后最好不要喝浓茶，当然一些患有胃病的人吃羊肉暖胃是很好的食物，那么吃羊肉失眠到底有没有这样的现象出现呢？下面一起看看吧！

1.这个羊肉在中医讲属于温热型的食物，有补火助阳的作用，对于一些阳气旺盛的人来说，如果是吃的太多，就有可能导致阳气更加旺盛从而导致失眠.

2.养生专家认为羊肉本身是温热性食物(小贴士 ：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部分失眠多梦患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此羊肉的温热性正可以中和失眠多梦患者体内中的“寒”症。所以失眠多梦人群可以吃羊肉 等温热性的食物。

3.上面提到阳虚，气血虚或者痰湿体质的人可能会患有失眠多梦 疾病，由这类体质的人可以看出他们并不适合吃寒凉性食物(小贴士寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症)。越吃一些寒凉性食物就有可能会加重身体的负担。所以失眠多梦人群不能吃寒凉性食物.

以上介绍了一些关于吃羊肉失眠的问题，我们都知道羊肉是滋补的佳品，而且在秋冬季节吃羊肉更是比较好的，但是一些有肝炎的人最好不要吃羊肉了，因为羊肉本身就是比较燥热的食物，羊肉中的羊肉脂肪很蛋白质都是很丰富的，可能会加重肝脏的负担。