大象腿有救啦 瘦腿精油按摩法1月劲瘦9cm

1、选择一款适合自己的瘦腿精油，要注意性价比哦。

2、滴10滴左右在手心里。

两手用力搓

3、两手用力搓，直到手心微微发热。

4、搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于瘦腿精油的吸收和发挥功效。

将瘦腿精油涂满要刮痧的地方

5、将瘦腿精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

6、各种揉捏，将肌肉捏散掉。

7、由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8、促进瘦腿精油吸收。

9、不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

10、开始刮痧喽！还是超级简单的方法。就是由下往上刮。

11、提醒：刮具操作前必须消毒。

12、就是这样一遍遍，一天天，坚持下去。再加上有效的运动，那细长细长的美腿就出来咯！