中医调节失眠的方法

大多数的人由于生活的压力经常出现精神紧张的情况。长时间让自己的神经紧绷很容易造成失眠的情况。由于失眠晚上睡的比较少，第二天的精神会变得很差，这样就会直接影响自己的生活或者工作。所以，治疗也是十分的重要的。大家可以使用中医调节失眠的方法，那么中医调节失眠到底该怎么做呢？下面来给大家介绍一下。

伤胃后导致的失眠

如果暴饮暴食或者吃了生冷的食物导致胃气受损可能就会辗转反侧，难以入眠。对于这种伤胃后导致的失眠或者是其他原因造成忧虑过度所致的不寐，可用麦芽和麦冬加以控制。取几粒麦芽(生熟皆可)除去麦壳，只取里面的芽，弄碎后贴在左侧内关穴，再取一颗麦冬捣碎贴在左侧神门穴处，晚上贴早上取下，效果会很明显。

内关穴是主管脾胃附近风气运行的穴位，“胃不和”多半是受到风邪侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，胃部问题就能解决，因“胃不和”所造成的失眠也就消失。麦芽可以健脾开胃，将此中草药与穴位相搭配，失调的胃气便更快能回归正常；麦冬滋心阴，把侵袭胃的风气驱赶走后赶紧补充胃气，让胃恢复正常，所以配合之下，治疗失眠的效果会很好。

心神不安或流感导致的失眠

取一片干荷叶捣碎贴在右侧阳辅穴，再取一颗麦冬捣碎贴在左侧神门穴处，晚上贴早上取下。这种失眠的中医疗法也可起到意想不到的治疗效果。

心神不安或流感后导致的失眠是火气蹿入心经导致的。治疗时要一方面收束火气使其回归本经，一方面还要调理失衡的心气。阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气正是导致失眠的原因。荷叶是散火的，贴在右侧阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气；麦冬贴神门能补心，心气足了，神志就能听心的控制，失眠也就治好了。

以上就是中医调节失眠的方法，大家在使用中医调节的时候一定要注意。中医不等同于偏方，很多的朋友容易把中医和偏方相混淆。中医是有科学依据的治疗方法，而不是每个偏方都有科学依据的，所以建议大家还是用中医治疗的方式。