剧烈运动后头疼的原因

我们都知道，每天适当的做一些运动，对我们的身体是很有好处的。但是呢，有些人在剧烈运动之后，往往伴随着头疼的症状，所以他们就会很担心这样会不会对自己的健康有危害？到底是什么原因导致了剧烈运动之后头疼呢？今天，就由小编来为大家解答吧，大家可以了解一下。

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。

2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于剧烈运动之后头疼的一些原因，大家可以看一看，也希望小编的分享对大家有所帮助。小编提醒大家：在做运动之前，一定要做好热身运动，而且，根据自己的实际情况，适当运动就好，这样才不会容易受伤。