保护听力小常识介绍

耳朵对我们来说是非常重要的一个器官，耳朵出现问题的话我们就无法听到美妙的声音，会与整个世界脱节，所以为了保护好我们的听力，在日常生活中一定要注意爱护好自己的耳朵，不要做一些伤害听力的事情，接下来我们就为大家详细的介绍一些能够保护听力的小常识。

选择环境：尽量在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示，在安静环境下，大多数耳机的输出音效相差无几，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。由于运动时内耳血供不稳定，因此最好不要运动时听MP3或使用手机。

控制音量：听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝，达到清晰的程度即可，不可超过最大音量的60%以上(MP3最大音量为100分贝时)。选择耳塞：远离蹦迪、强烈摇滚打击音乐、爆竹、锣鼓等噪声环境，选择耳罩或海绵耳塞保护听力。耳塞包括反复使用和一次性两种，一个好的听力防护用品应具备以下一些特点：与耳部的密合要好；能有效地过滤噪声；佩戴时感觉舒适；使用起来简便。

拉长距离：使用手机时，尽量将手机放在远离耳部的位置，减轻由于电磁波引发的副作用。

更换耳机：使用MP3时避免佩戴插入式耳机，尽量选择头戴式耳机。如果购买插入式耳机，最好购买高质量产品。

定时检查：包括对随身听质量特别是音质、音量的检查，以及个人听力的检测。

如果出现头晕、耳痛、耳鸣、重听等症状时，要及时检查。

上面的这些内容就是关于保护听力小常识的介绍了，现在有不少的人听力都下降了，因为长期佩戴耳机，而且音乐的音量也比较高，这样长期对我们耳朵的算上是很大的，所以为了保护我们的听力，大家一定要正确的使用耳机来听音乐。