少白头应该怎么办呢？

少白头，一个并不陌生的概念，在我们身边，年纪轻轻，却两鬓斑白的人大有人在，这究竟是什么原因呢？一方面，这可能和她们的体质有关，她们的血比较热，而另一方面，可能是他平时压力过大，焦躁忧虑，坐卧不宁引起来的一种病，那么万一的了这个病，应该怎么治疗呢？

“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。而毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

合理的饮食习惯，给自己的心情放个假，每天的心情都阳光起来，多吃一些富含维生素蛋白质的食物，对治疗少白头是大有裨益的。另外，应该尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，或者说少吃一些，多吃水果和蔬菜，这些都是预防和治疗的好方法。