局部头发脱落的解决方法

可能我们很多老年人朋友经常容易出现局部头发脱落的情况，这种情况可能是由于我们自身内分泌失调导致的，很多上了年纪的了老年人朋友身体素质太差，经常容易出现各种各样的问题，日常一定要注重饮食安全卫生，增强体育锻炼，简述一下局部头发脱落的解决方法吧。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

大家可以通过以上的局部头发脱落的解决方法更好的帮助我们摆脱脱发的问题，也可以在头皮涂抹一些促进头发再生的一些药物，这些药物可以直接接触头皮脑部细胞，可以达到一个非常不错的促进头发再生的效果。