​心脏血管钙化怎么预防

心脏血管钙化这种现象是一种疾病的表现，这种疾病对于人体的威胁程度是比较高的，因为这种疾病直接关系到心脏的健康，所以，人们一般都比较怕这种疾病，怕会因此而受到不小的打击，而心脏血管钙化这种疾病是可以预防的，那么，要如何来做预防工作呢？下面就来看看介绍吧。

血管钙化（vascular calcification）是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病血管病变、血管损伤、慢性肾病和衰老等普遍存在的共同的病理表现，主要表现为血管壁僵硬性增加，顺应性降低，易导致心肌缺血、左心室肥大和心力衰竭，引发血栓形成、斑块破裂，是心脑血管疾病高发病率和高死亡率的重要因素之一；亦是动脉粥样硬化心血管事件、脑卒中和外周血管病发生的重要标志分子。血管钙化是随着年龄增长都会发生的，关系是看看引起了什么后果，如果管腔狭窄不超过50%，暂时还算不上冠心病，不必要大惊小怪.

预防：1)戒烟.吸烟对血管内皮的损伤是非常大的;

2)清淡饮食，这已经做的不错了;

3)按时作息.

4)喝茶是个好习惯，但不要太浓.

以上就是心脏血管钙化怎么预防的介绍了，这种疾病对于人体的危害程度是比较高的 ，这个问题需要人们的高度重视，因为这种疾病没有特定的发病时期，一般是和人们的饮食习惯和生活习惯有关系的，所以，对于人们的这种担心是有必要的。